tabletki z

[...] i powiedziałem tylko to super spalacz z USA - testuje właśnie :) pozdrawiam i trzymam kciuki ps. clen lubi ciut cukru także daj mu z 1-2 banany dziennie po kawałku do tabletki (da to również potas) a dieta? nisko cukry, bo od tego tyjesz i 100g białka dziennie z pożywienia do tego pamiętaj o paru łyżkach oleju lniany lub rzepak - w [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, długie spacery, rower (na razie brak) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tabletki anty od kilku miesięcy Stosowane wcześniej diety : MŻ -mniej żreć + ograniczenie jakościowe: brak pieczywa i potraw mącznych, słodyczy, alkoholu i smażonych [...]

[...] czerwona herbata - 0,75l zielona herbata - 1,5 l kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru - 0,25l woda - dużo:) pamiętam to zapiszę:) Suplementacja: - jabłczan kreatyny - 3 tabletki ( 12 dzień suplementacji) - Artresan - 1 tabletka jeszcze 3 dni kreatyny i zaczynam thermo speeda:) trzeba wypalić niepotrzebne rzeczy których przybyło (albo i nie [...]

[...] (jakie czasami odczuwam po dłuższym śnie). Dochodzę do wniosków że jestem stworzony do krótszego spania:) co złe nie jest:) Suplementacja: - jabłczan kreatyny - 3 tabletki (15 dzień suplementacji) - Artresan - 1 tabletka Ostatni dzień kreatyny, teraz przez 15 dni będzie thermo speed. Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-15 [...]

[...] sporo godzin...zjadam to co zabrałam ze sobą:) Nie mam mozliwości w środku dnia np zrobienia jajecznicy:) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz - TAK, czy bierzesz tabletki hormonalne - NIE Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak wyżej (te które uprawiam) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] musi przypominać postacią żywność konwencjonalną i wykazywać korzystne oddziałanie w ilościach, które oczekuje się, że będą normalnie spożywane z dietą – nie są to tabletki ani kapsułki, ale część składowa prawidłowej diety”. Proponuje się często liczne, krótsze określenia żywności funkcjonalnej, przykładowo: [...]

[...] z kumplami o moim problemie i jeden stwierdził, że miał to samo i powiedział, że strasznie długo się z tym męczył i stwierdził, że to jest od przeciążenia. Polecili mi tabletki stabil forte, jutro lece do apteki, a na noc zrobię okład z zamrożonego żelu. PS kolana bolą strasznie, ale na treningu dałem rade.. EDIT hmm moje problemy z kolanem [...]

[...] 50g= B0 T0 W45 + 20g oliwy = 368 kcal 15.00 Spagheti z pierś z kur. B51 T7 W97 + 20g oliwy = 835 kcal 18.00 50 g carbo 30 g wpc= B23 T2,4 W48 + 20g oliwy= 580 kcal 18.45 4 tabletki nitrix-a + 3 miarki no x-plode Trening 20.30 cellmass miarka 5 g kretki 21.00 spagheti+wpc 30g = B73 T9 W97 + 10g oliwy= 851 kcal Ogółem kcal 4394 B247g T126g W517g [...]

[...] platki owsiane + mleko, Obiad grillowana piers z kurczaka, Kolacja Grillowana piers z kurczaka Przeciwskazania medyczne: brak Zazywane suplementy: Pure Protein IGF-1, tabletki hydroxytrim Rozklad cwiczen Poniedziakek klatka + triceps KLATKA Wyciskanie sztangi na lezaco glowa w dol 3x12 Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej 3x12 [...]

[...] że myślałem nawet o zakończeniu treningu. Promieniujący ból w okolicach łokcia nie opuszczał mnie do końca 10 serii, czułem go nawet po powrocie do domu gdzie łyknąłem dwie tabletki przeciwbólowe. Co gorsze po 5 serii prawa ręka również bolała, uwierzycie lub nie ale miałem problem nawet z podniesieniem butelki z wodą do ust. No ale Demol się [...]

[...] Inne aktywności: układanie desek Sen: przed północą zasnąłem a pobudka po 8 i jeszcze godzinka leżenia - 8 godzin snu było Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 37. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 9. dzień suplementacji ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-06 20:48:43

[...] ale starałem się po płaskim, głównie po polach Inne aktywności: nic konkretnego Sen:położyłem się po 1 a obudziłem dosyć wcześnie bo po 8 leżałem do 8.30 ale wyspany byłem Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 42. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 17. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 14. dzień suplementacji )

[...] jem, jak jest pod ręka to kawałek ciasta lub czekolady. Ograniczenia żywieniowe : pomidor, cebula, czosnek, seler Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok i fizyczny i psychiczny ;) Nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie , jazda konna, domowa silownia ( [...]

[...] brzoskwinie, - tylko nie jabłka Co jako deser : owocowy sorbet, jogurt, czasem lody Ograniczenia żywieniowe : bez Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 4 tyg.po ciąży, epilepsja, kłopoty z wypróżnianiem, bez tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej - każda byleby efektywna Stosowane [...]

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 2 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Barki: Wyciskanie z klatki 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami [...]

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Biceps: Gryf prosty 12,10,8,8 Hantle w uchwycie [...]

[...] i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Aktualnie wolne przez przeziębienie

[...] (nie z owocow i warzyw). Co jako deser : Chipsy kukurydziane(rzadko), żelki, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: Oby nie były to ćwiczenia obciążające kolana i niezbyt monotonne. Stosowane aktualnie i [...]

[...] Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Przerwa

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Oba dni przetrenowane w Zabrzu ale nie [...]